PERSONAL TRAINER - CLASES A DOMICLIO en Las Condes

Soy Personal Trainer y Group Trainer...Vivo en El Golf, Las Condes, Santiago...
Atiendo a mis clientes a domicilio...
En cualquier ubicación en la ciudad de Santiago...
Precios a tratar... dependiendo del número de personas...
También soy deportista...
Tengo experiencia de años...
Trote de larga distancia... 10K, 21K, 30K...
Nado de larga distancia... 1.500 m, 5K...
Senderismo... he subido El Provincia, El Parva, El Pintor, El Plomo...
He estudiado el tema:
Maratón... Utta Pippig, Alberto Salazar...
Fisiculturismo... Universal Bodybuilding...
Personal Trainer:
Clases personalizadas para un solo alumno...
ENTRENO A PERSONAS COMUNES Y CORRIENTES...
DE TODA EDAD Y CONDICIÓN...
Entreno a deportistas...
Soy Group Trainer:
Clases para Grupos de hasta 10 personas
Reducción de Masa Corporal...
Acondicionamiento... Fitness...
Tratamiento del Stress...
Tratamiento del Insomnio...
Mi sistema hace énfasis en la MOTIVACIÓN y el HÁBITO...
Antes que en la actividad física misma...
Las prioridades son:
Primero la Motivación.
Segundo el Hábito.
Tercero... la Actividad física propiamente tal.
En ese orden...
¿Por qué?
Porque sólo habiendo Motivación se puede aspirar a crear un Hábito....
Porque sólo habiendo Hábito se puede aspirar a una Actividad Física Regular...
Porque solo habiendo una Actividad Física Regular hay beneficios reales para el alumno...
Mi sistema comprende:
1) Calentamiento muscular y articular y Elongaciones.
2) Actividades aeróbicas: principalmente el trote.
3) Actividades anaeróbicas: ejercicios estacionarios.
Hago un seguimiento individual y periódico de cada alumno:
Presión Arterial... Pulso... Peso...
Controles de Salud... uno o dos al año según la persona...
Test de Esfuerzo... Electrocardiograma...
Mi sistema motiva al alumno a desarrollar TODA su actividad física al aire libre... outdoors...
La actividad aeróbica... esencial en mi sistema...
Es mucho mejor, mas entretenida y más motivadora al aire libre...
Trotar en máquinas trotadoras (treadmills) es menos eficaz desde el punto de vista biomecánico, y bastante menos entretenido cuando se trata de una actividad de todos los días...santiagorunner@gmail.com
CELULAR: 8-260 3416
FIJO: 919 6459 (PREFERENTEMENTE después de las 22:00)