Curso de Pilates con el circulo mágico, pilates ring....excelentes rutinas..... en Las Condes

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Cada Curso cuesta $3.000, si llevas los 2 cursos, en $5.000 mas barato imposible...
CURSO 1: Comienza con un precalentamiento de 8 mins, con ejercicios de piernas sobre la colchoneta, logrando 1 estiramiento de caderas, piernas cruzadas, ideal para estar preparada a los ejercicios siguientes de aro. Rutinas de costado, de pie, de frente, video con muchas rutinas de ejercicios de aro. Ideal para instructores, profesores, o que quieran quemar mas calorias..., en forma sana y entretenida...,
CURSO 2: Clases con Mary Winsor, aro pilates,  La instructora nos enseña distintos ejercicios de aro de pilates, una buena forma de complementar y tonificar con el aro de pilates. Muslos, piernas, abdominales, ejercicios flectados, distintas posiciones, ideal tener o adquirir un mat de yoga. Además el dvd incluye una rutina de baile entretenido de 47 minutos

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